Referent:in: Christine Bühler

Dieser Workshop beschäftigt sich mit den sieben Schlüsseln der Resilienz als Grundlage innerer Stärke. Im Mittelpunkt steht die Möglichkeit, die eigene Haltung im Umgang mit belastenden Situationen zu reflektieren und neue, konstruktive Perspektiven zu entwickeln.

Vermittelt werden wirksame Strategien und praxisnahe Methoden, die dabei unterstützen, Herausforderungen mit mehr Gelassenheit zu begegnen und den Alltag selbstbestimmter sowie zufriedener zu gestalten. Ein zentrales Element ist dabei der „Kreis des Einflusses“ – ein hilfreiches Werkzeug zur Förderung von Selbstwirksamkeit. Neben fundierten theoretischen Impulsen bietet der Workshop Raum für persönlichen Erfahrungsaustausch und kollegiales Lernen. Resilienz wird so als eine entwickelbare Kompetenz erfahrbar, die im privaten wie beruflichen Alltag spürbar stärkt.