Referent:in: Vera Faltin

„Ich muss selbst sicher stehen, um andere gut zu halten“ – Stress und Gefühle entstehen nicht nur im Kopf, sondern auch im Körper. Unser Nervensystem bewertet blitzschnell und speichert Anspannung – oft, ohne dass wir es bewusst merken.
In diesem Workshop erlebst du, wie du mit dem Polyvagalflow 3-2-1 und kurzen Sequenzen aus dem traumasensitiven Yoga TSY®unmittelbar zurück in Stabilität, Verbindung und Handlungsfähigkeit findest.
Entspannen heißt nicht stillsitzen – sondern dich so zu bewegen, dass du dich schnell regulieren kannst, auch mitten im pädagogischen Alltag. Praxisnah, körperorientiert und sofort umsetzbar – für alle, die im Trubel handlungsfähig bleiben wollen.